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“营养+运动,平衡促健康”5.20学生营养日活动

时间:2018-05-23      浏览次数:       来源:       字号:[ ]

  今年的5月20日是第29个中国学生营养日,宣传主题是“营养+运动,平衡促健康”。无锡市营养保健协会、无锡市预防医学会联合梁溪区疾病预防控制中心于5月18日走进南长街小学,给同学们带来了一场生动活泼的营养宣传教育活动。

  活动现场,疾控人员与同学们热烈互动,通过营养知识有奖竞答的方式给同学们科普了很多有益的健康知识。

  同学们认真的观看了《中国居民膳食指南(2016)》动画短片,在短片中学习了如何做到平衡膳食。人民医院临床营养科的医生详细讲解了运动与食物能量的关系,根据五年级学生一天能量的平均需要量(1900kcal),烹饪了一天三餐的食物,带到现场供孩子们观摩。让同学们能够直观体验了各种食物的品种和摄入量,学习如何做到食物多样,均衡营养,不偏食挑食。

  关于运动,讲课老师将学生们喜欢吃的零食的重量和所需要的运动消耗做了直观的对比,并现场带领学生进行运动比赛,体验过剩的能量该如何消耗,鼓励孩子们少吃含糖零食,多参加体育活动,保持健康体重。活动中,孩子们十分积极踊跃,不仅在互动中收获了快乐,也学到了很多营养知识。

   学校是儿童青少年最重要的生活和活动场所,营造学校的健康环境是学生营养工作的重中之重。国民营养计划(2017-2030)中提出学生营养改善行动,要求开展针对学生的“运动+营养”的体重管理和干预策略,对学生开展均衡膳食和营养宣教,增强学生体育锻炼。。

  今后,我们还将结合不同年龄段学生的特点,开展形式多样的课内外营养健康教育活动,培养孩子良好的生活习惯和饮食行为,让营养运动均衡发展这一科学理念深入人心,促进学生健康成长。(市营养保健协会、市预防医学会供稿)

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