当前位置:首页 >> 基层园地 >> 梁溪区

科学合理的运动是养生的有效途径

时间:2018-10-09      浏览次数:       来源:       字号:[ ]

       随着气温的下降,各类疾病高发,为关爱老年人身体健康,提高老年人的健康意识和自我保健的能力,10月9日上午,新街家园社区邀请市科协讲师团袁崇仪讲师为老年人做了题为“科学合理的运动是养生的有效途径”的养生保健知识讲座,辖区内40余名老年朋友参加。

      讲座中,袁老师从日常保健误区、日常运动误区、什么是科学合理的运动、如何运动等几方面对老年人如何进行运动养生保健做了详细讲解,同时对老年人冬季饮食、心态调整等方面给予了科学的指导,倡导老年朋友积极参加体育锻炼、提高生活质量。

      此次讲座,提高了辖区老年居民对运动养生的认识,让老年人认识到只有科学的饮食、合理的运动、科学的用药,才能真正达到身心健康。

 

                                                                                                                                                         梁溪区黄巷街道科协

                                                                                                                                                          2018年10月9日

本篇文章共有1页 当前为第 1

关闭窗口