“无锡科技青年汇”暨无锡市医学会“主委大讲堂”系列活动“科学体重管理”专题讲座顺利举行

　　为贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》及无锡市政府关于提升全民健康素养的工作部署，5月20日下午，由无锡市科学技术协会主办，无锡市科技工作者服务中心、无锡市医学会、无锡市急救协会承办的“无锡科技青年汇”第三期暨无锡市医学会“主委大讲堂”系列活动“科学体重管理”专题讲座在无锡市科技工作者服务中心顺利举行。

　　讲座中，无锡市人民医院营养科主任、临床营养主委周群燕以“饮食营养与健康”为题，结合中国居民膳食指南，介绍了如何通过科学饮食控制体重、预防慢性疾病，并强调了合理饮食结构、营养素均衡和良好生活习惯的重要性。无锡市康复医院副院长、康复候任主委范春江则以“运动：从起点到终点”为题，系统讲解了有氧运动、力量训练、柔韧性练习等多种运动方式的作用，并提出“运动处方”理念，强调个体化、科学化、可持续的运动干预路径。现场互动热烈，参会代表就体重管理中的饮食误区与运动计划制定等问题积极提问，专家耐心答疑，氛围热烈。

　　“无锡科技青年汇”作为市科协面向青年科技人才打造的重要服务平台，将持续围绕科技创新与健康生活深度融合的方向，推出更多实用性强、参与度高的系列活动，助力青年科技工作者全面发展。

（市科技工作者服务中心供稿）